【世界献血日】献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。

世界献血日是每年的6月14日，之所以选中6月14日这一天作为献血日，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。为了鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会2004年6月14日定为第一个世界献血者日。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是中国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现,帮助病人解除病痛、抢救他们的生命,其价值是无法用金钱来衡量的。

关于无偿献血，你需要了解这些

一、什么是无偿性献血?

无偿献血是基于个人自主意愿捐出的血液、血浆或细胞成分，且不接受任何报酬，相关机构给予献血者的小纪念品、点心和报销直接交通费用是符合自愿无偿献血原则的，并赠予无偿献血证，以资证明，并为日后本人及其直系家属用血给予相关优先政策。

二、献血对身体健康有影响吗？

适当献血不会影响身体健康。正常成年人的血液总量占体重的7%～8%，一次献全血200～400ml，不足总血量的10%，低于世界卫生组织13%的安全线标准。正常人的总血量平时有20%储存在肝脏、脾脏等脏器中，献血后这部分血液会很快释放入外周血，参与身体的血液循环，72小时之内就会恢复原有血容量。而且，人体细胞不断在进行新陈代谢，比如血小板在健康人体内数量充裕，捐献后24～48小时内，其数量就可以恢复到捐献前水平。

三、献血有什么益处？

1.促进新陈代谢让身体更健康。血液中铁含量过高易患心脏病、糖尿病、老年痴呆症等，经常献血可以降低血液里的铁，减少疾病发生，同时还能刺激人体骨髓造血功能，对身体健康有益。

2.定期献血让身体更自律。亚健康是许多年轻人的常态，工作压力大、久坐不起等不良生活习惯，都容易使身体健康亮起红灯，定期献血可以督促自己日常生活少吃油腻多运动。

3.帮助别人会让自己更快乐。具有关资料介绍，捐一袋血就能挽救至少三个人的生命。采集完的每袋血液都会被送往血液中心，分离出红细胞、血浆、血小板等血液成分，用于救治不同疾病的患者。

四、献血前后有什么注意事项？

1.献血之前要注意：

① 饮食清淡，不能饮酒、吸烟；

② 献血前一晚不能熬夜，保持正常的睡眠；

③ 早餐要吃得均衡营养，不能空腹去献血。

2.献血之后要注意：

① 24小时之内要保护好针眼，避免针眼遇水；

② 适当休息，24小时内不要做剧烈运动或从事高强度的工作等；

③ 避免饮酒，别喝浓茶。无需大补，适当增加营养。